Perimenopause Frühstart

Zyklus, Schlaf, Stimmung – alles verändert sich, und keiner erklärt dir warum. Hier ist die Struktur.

Ein strukturierter Start, um Veränderungen rund um die Perimenopause alltagstauglich zu sortieren, Beobachtungen festzuhalten und deine nächsten Fragen vorzubereiten.

43 Seiten · PDF · Sofort-Download · 14,90 €

Das erwartet dich

Das 3F-Modell als erster Orientierungsrahmen
Sechs Symptom-Cluster und ein Ampel-System
Ein 12-Wochen-Plan für Beobachtung und Vorbereitung
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